Вегетаріанські конвертики з лаваша з грибами та сулугуні
Як приготувати
-
Крок 1
Викласти в миску йогурт, видавити через прес часник і перемішати.
-
Крок 2
Гриби нарізати вздовж тонкими скибочками, обсмажити на олії до золотистого кольору, в кінці додати хмелі-сунелі і перемішати.
-
Крок 3
Помідори нарізати тонкими півколами, сулугуні нарізати тонкими пластинками, базилік, петрушку та зелену цибулю нашаткувати.
-
Крок 4
Лаваш нарізати на смужки шириною 15-20 см.
-
Крок 5
З одного краю смужки змастити квадрат йогуртовим соусом.
-
Крок 6
Зверху викласти гриби, зелень, зелену цибулю, скибочки помідора в одні шари і скибочки сиру. Трохи посолити.
-
Крок 7
Край смужки згорнути як трикутника з начинкою всередині. Продовжувати загортати лаваш трикутником, краї смужки сховати у середину.
-
Крок 8
Збити яйце з молоком до однорідної маси.
-
Крок 9
Викласти трикутники на змащене рослинним маслом деко, пензликом змастити кожен трикутник збитим з молоком яйцем. Випікати в розігрітій до 180 градусів духовці .
Поживна цінність
- Калорії
- 179 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 9 г
- Вуглеводи
- 13 г