Перейти до вмісту

Веганський борщ

Веганський борщ
Веганський борщ наповнений легкістю та свіжістю сезонних овочів. Яскравий буряк, молодий картопля, соковиті помідори й духмяні трави створюють вишукану комбінацію кольорів і ароматів. Завдяки томатному соусу борщ отримує глибшу нотку, а лимонний сік тонко підкреслює натуральний смак інгредієнтів. Страва прекрасно зігріває та надихає.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоби борщ залишився насичено червоним, додавайте злегка охолоджений буряк із лимонним соком вже наприкінці варіння. Спробуйте подати його з пряними грінками або ложкою мигдального йогурту для ще повнішого смакового досвіду.
  1. Крок 1

    Картоплю очистити, порізати на шматочки (які подобаються) і почати варити на повільному вогні, щоб кипіла.

  2. Крок 2

    Тим часом взяти 2 великі або 3 невеликі буряки (я використовую вже варені, або миємо і запікаємо близько години без масла в духовці поки не стане м'яка, або варимо самі), нарізати шматочками і залити соком одного лимона, так він не втратить свій колір.

  3. Крок 3

    Коли картопля повариться , додаємо до неї буряки з усім її маринадом.

  4. Крок 4

    Паралельно в блендері або міксері змішуємо морквину, цибулю, частину петрушки, часник, орегано, оливкову олію та помідори до дрібно-порубаного стану (не пюре), мені вистачає секунд 20 у блендері, виходить рожево-червоного кольору. І додаємо це все в суп. Можна додати туди пару ложок готового томатного соусу.

  5. Крок 5

    Далі я залишаю хвилин на п'ять-десять як було на повільному вогні, потім вимикаю і в ідеалі залишити борщ на хвилин 15-30 настоятися.

  6. Крок 6

    В самому кінці додати дрібно порубану зелень, сіль та перець.

Поживна цінність

Калорії
306 ккал
Протеїни
6 г
Жири
17 г
Вуглеводи
36 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Веганський борщ

Як вийшло?

Відгуки