Веганські оладки з яблучним соусом
Як приготувати
-
Крок 1
Для приготування яблучного соусу. Яблука почистити, порізати кубиками середнього розміру, перекласти в каструльку. Додати склянку яблучного соку, столову ложку крохмалю, пів чайної ложки кориці, кленовий сироп (можна замінити цукром). Змішати, поставити на вогонь, довести до кипіння. Коли соус закипить, зменшити вогонь і гасити , періодично помішуючи. Забрати з вогню. Коли яблука стануть м'якими, частину злегка розім'яти, щоб зробити соус густішим (густину можна також варіювати кількістю крохмалю і меду).
-
Крок 2
Для приготування оладок. Змішати склянку мигдального молока з 2 чайними ложками оцту та 2 столовими ложками лляного борошна. Залишити на якийсь час, суміш повинна злегка загуснути.
-
Крок 3
У миску просіяти 200 грам пшеничного борошна, додати 2 чайні ложки пекарського порошку, пів чайної ложки солі, чайну ложку кориці, 3/4 чайної ложки меленого імбиру, 1/4 чайної ложки мускатного горіха, щіпку молотої і не шкодуйте: самі по собі оладки прісні).
-
Крок 4
У борошні зробити поглиблення, влити в нього молочну суміш, 2 столові ложки яблучного соусу, 2/3 склянки яблучного соку, цукор та ванільний екстракт. Все трохи перемішати вилкою і залишити тісто трохи «відпочити».
-
Крок 5
Смажити на гарячій сковороді звичним для вас способом.
-
Крок 6
Подавати з яблучним соусом та будь-якими кислими ягодами.
Поживна цінність
- Калорії
- 325 ккал
- Протеїни
- 6 г
- Жири
- 5 г
- Вуглеводи
- 63 г