Веганські млинці з вівсяного борошна
М'які, ніжні млинці на основі вівсяного борошна, що пахнуть корицею та стиглим бананом. Природна солодкість фрукта разом із кокосовим сиропом дарує десертний смак без жодного молока чи яєць, а протеїн робить сніданок ситним і поживним. Золотаві з рум'яною скоринкою, вони готуються за пів години й чудово заряджають енергією на весь ранок.
Як приготувати
Порада
Беріть дуже стиглий банан із темними цятками: він солодший і краще зв'язує тісто. Дайте масі постояти 5 хвилин, щоб борошно набухло, а млинці смажте на помірному вогні, щоб не підгоріли.
-
Крок 2
Розігріти сковороду, змастити кокосовим маслом.
-
Крок 3
Ложкою викладати суміш на сковороду (за один раз поміщаються 3-4 млинці) і випікати з обох боків.
Поживна цінність
- Калорії
- 455 ккал
- Протеїни
- 13 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 51 г
