Морквяні оладки з мигдалем
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Змішати вівсяні пластівці, морквяну макуху (50 г), терту свіжу моркву (30 г), мигдальне молоко і нарізаний шматочками банан.
-
Крок 2
Додати розпушувач, олію та сіль.
-
Крок 3
Перетворити за допомогою блендера на тісто. Окремо в блендері крупно розмело мигдаль і додати його в суміш.
-
Крок 4
Наліпити з суміші, що вийшла, товсті оладки і обсмажити їх з двох сторін на рослинному маслі до скоринки, а далі відправити на в духовку, розігріту до 200 градусів.
-
Крок 5
Подавати з чим завгодно, але вибір шефа – обліпиха, оскільки морква та обліпиха – свято для рецепторів.
Поживна цінність
- Калорії
- 821 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 17 г
- Вуглеводи
- 131 г