Сніданки

Вівсяна Каша У Банку

Image
  • Час на підготовку
    480 Хвилин
  • Час приготування
    20 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    894
  • Протеїни
    26
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    164

Інструкція приготування

1 Крок

Подрібнити 2 маленькі банани в блендері до стану пюре.

2 Крок

У банку покласти вівсяні пластівці, насіння чиа, зверху - бананове пюре та залити молоком.

3 Крок

Збовтати та прибрати на ніч у холодильник.

4 Крок

Якщо вранці каша буде надто густою, додати молока та ретельно розмішати.

5 Крок

Подавати з ягодами або можна брати в дорогу прямо у банку.

Вам також може сподобатися