Подрібнити 2 маленькі банани в блендері до стану пюре.
У банку покласти вівсяні пластівці, насіння чиа, зверху - бананове пюре та залити молоком.
Збовтати та прибрати на ніч у холодильник.
Якщо вранці каша буде надто густою, додати молока та ретельно розмішати.
Подавати з ягодами або можна брати в дорогу прямо у банку.