Уевос-ранчерос — мексиканська яєчня
Як приготувати
-
Крок 1
Підготуйте всі інгредієнти.
-
Крок 2
З сушеного чилі видаліть насіння, а сам стручок наріжте смужками.
-
Крок 3
Цибулю наріжте соломкою.
-
Крок 4
Часник дрібно посічіть.
-
Крок 5
На сковорідці розігрійте 20 мл олії, всмажте цибулю до золотистого кольору, потім додайте часник, орегано та сушене чилі й готуйте ще , постійно помішуючи.
-
Крок 6
Додати помідори та консервований перець, посолити, поперчити, додати сік лайма, понизити вогонь і згасити . Потім пробити овочі блендером до однорідної маси.
-
Крок 7
Розігріти 50 мл олії та обсмажити на ньому тортильї по з кожного боку. Готові тортильї викласти на паперові рушники, щоб позбутися зайвого жиру.
-
Крок 8
На тій же сковороді посмажити яєчню, по два яйця за раз. Жовтки мають залишитися рідкими. В окремій сковороді розігріти квасолю.
-
Крок 9
Тортилью викладіть на тарілку, зверху покладіть яєчню-глазунью й полийте її томатно-перцевим соусом. Збоку додайте трохи квасолі та скибочки авокадо.
-
Крок 10
Прикрасьте посіченою кінзою.
Поживна цінність
- Калорії
- 592 ккал
- Протеїни
- 23 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 43 г