Закуски

Вегетаріанське Буріто

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    10 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

штуки
столові ложки
штук

Харчова цінність

  • Калорії
    595
  • Протеїни
    22
  • Жири
    43
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

Рецепт узятий із сайту журналу «Men's health» http://www.mhealth.ru.

1 Крок

Розігрів вершкове масло у сковороді на середньому вогні. Віночком або виделкою збий яйця в мисці швидкими рухами - у результаті повинна вийти легка піниста маса. Влий її в сковороду, закинь туди шпинат і все перемішай. Поперч і посоли. Готуйте, помішуючи, поки яйця не схопляться, близько 2 хвилин.

2 Крок

На іншій гарячій сковороді підігрій тортильї (по 5 секунд з кожного боку) або засунь їх на 10 секунд у мікрохвильову піч. Виклади на тортильї те, що приготував раніше, покрий зверху авокадо і томатною сальсою (готується вона просто: дрібно наріж помідор, 2 зубчики часнику, перо зеленої цибулі, чверть невеликої білої цибулини і все перемішай). Згорни коржик у трубочку і неси її до рота.

Вам також може сподобатися