Запечені яйця по-мексиканськи
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти духовку до 180 градусів.
-
Крок 2
Змастити невелику сковороду або круглу форму для запікання оливковою олією, розбити яйця.
-
Крок 3
Дрібно нарізати червоний перець чилі (якщо бажаєте, без насіння) і посипати їм яйця.
-
Крок 5
Викласти авокадо навколо яєць та приправити невеликою кількістю морської солі та чорного перцю. Додати сік лайма.
-
Крок 6
Поставити в духовку на або доки білки не застигнуть, але жовтки все ще будуть рідкими.
-
Крок 7
Відірвати і крупно нарізати кілька листків коріандру і посипати ними яйця, потім нарізати половину лайма, що залишилася, часточками для вичавлювання.
-
Крок 8
Для подачі підійдуть гарячі тости, намазаними олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 405 ккал
- Протеїни
- 18 г
- Жири
- 33 г
- Вуглеводи
- 10 г