Гарбузовий суп із в'яленими помідорами
Як приготувати
Порада
-
Крок 2
Обсмажуємо цибулю на суміші вершкового та рослинного масла.
-
Крок 3
Коли цибуля трохи підсмажилася, додаємо до неї гарбуз, мускатний горіх і розмарин; гасимо до м'якості гарбуза (у процесі підливаємо трохи овочевого бульйону).
-
Крок 4
Додаємо до овочів трохи борошна, перемішуємо, гасимо ще хвилину і вливаємо вершки.
-
Крок 5
Через пару хвилин - вимикаємо вогонь, додаємо бульйон та пюруємо.
-
Крок 6
Після того як суп трохи настоявся – розливаємо по тарілках; у кожну тарілку кладемо нарізані в'ялені томати, жменю тертого сиру. Можна додати зелені до смаку. До супу добре додати грінки з олією.
Поживна цінність
- Калорії
- 295 ккал
- Протеїни
- 9 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 23 г