Суп-пюре у гарбузі
Як приготувати
-
Крок 1
Зрізати верхівку гарбуза, видалити насіння і волокнисту серцевину. Обережно вирізати м'якоть так, щоб шкірка гарбуза залишилася цілою і зберегла форму. Вимити шматочки м'якоті та підсушити.
-
Крок 2
Очистити 2 головки цибулі та часник, нарізати кубиками, гасити до прозорого стану. Додати нарізаний кубиками гарбуз, сіль, червоний і білий перець, мускатний горіх і бульйон. Гасити .
-
Крок 4
Приготувати прикрасу: 300 г цибулі нарізати кільцями. Смажити насіння на сковороді. Додати кільця цибулі, обвалені в крохмалі, і смажити, доки вони не стануть хрусткими. Маленькі кубики хліба смажити в олії до утворення хрусткої скоринки.
-
Крок 5
Подавати суп на стіл у гарбузовій шкірці. Насіння, цибулю та хліб подавати в окремому посуді.
Поживна цінність
- Калорії
- 328 ккал
- Протеїни
- 10 г
- Жири
- 19 г
- Вуглеводи
- 34 г