Перейти до вмісту

Гарбузовий крем-суп з крутонами і гарбузовим насінням

Гарбузовий крем-суп з крутонами і гарбузовим насінням
Приготування
1 год
Інгредієнтів
7
Кроків
6

Як приготувати

  1. Крок 1

    У каструлі розігріти половину оливкової олії на середньому вогні. Додати дрібно нарізану цибулю і обсмажувати до м'якості , не даючи підрум'янюватися.

  2. Крок 2

    Очистити гарбуз від шкірки та насіння та порізати невеликими шматочками. Додати до цибулі і обсмажувати , поки гарбуз не почне ставати м'яким і рум'яним, іноді помішуючи.

  3. Крок 3

    Влити бульйон, посолити та поперчити. Довести до кипіння, зменшити вогонь і варити , поки гарбуз не стане дуже м'яким.

  4. Крок 4

    Влити вершки, довести до кипіння, зняти з вогню та ручним блендером подрібнити до стану пюре.

  5. Крок 5

    Поки суп готується, зрізати скоринку із хліба. М'якуш поламати невеликими шматочками або нарізати кубиками. У сковороді розігріти оливкову олію, що залишилася, і обсмажити шматочки хліба до хрумкого стану. Додати жменю насіння і злегка підсмажити.

  6. Крок 6

    Розлити суп по тарілках, зверху посипати насінням та крутоном.

Поживна цінність

Калорії
1019 ккал
Протеїни
25 г
Жири
37 г
Вуглеводи
150 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Гарбузовий крем-суп з крутонами і гарбузовим насінням

Як вийшло?

Відгуки