Сирно-бананове суфле в пароварці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Залити манну крупу невеликою кількістю теплої води, попередньо розчинивши в ній замінник цукру.
-
Крок 2
Через , перемішати крупу з сиром, яйцем.
-
Крок 3
Нарізати банани.
-
Крок 4
Викласти 1 шар на форму, розкласти банани, залити 2 шари і посипати кокосовою стружкою.
-
Крок 5
Поставити форму в пароварку на .
-
Крок 6
Суфле не кришиться і не осяде, якщо дати йому охолонути.
Поживна цінність
- Калорії
- 137 ккал
- Протеїни
- 14 г
- Жири
- 2 г
- Вуглеводи
- 17 г
