Основні Страви

Тушковане М'яСо З Картоплею Та Капустою

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    6 Осіб

Інгредієнти

штук
штуки
зубчиків
пучків
штуки
г
за смаком
штук
пучків

Харчова цінність

  • Калорії
    348
  • Протеїни
    26
  • Жири
    13
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

Також замість цих овочів можна додати кетчуп чилі.

1 Крок

Помити капусту, прибрати верхнє зіпсоване листя.

2 Крок

Нашаткувати капусту соломкою.

3 Крок

Каструлю з капустою поставити на вогонь і гасити з невеликою кількістю води із закритою кришкою, періодично помішуючи.

4 Крок

Картоплю помити, почистити та нарізати кубиками.

5 Крок

Картоплю додати до капусти, підлити трохи води та тушкувати, доки картопля не приготується. Перемішати та закрити кришкою.

6 Крок

Цибулю нарізати півкільцями.

7 Крок

Моркву натерти на тертці.

8 Крок

М'ясо нарізати кубиками.

9 Крок

Нарізане м'ясо 10-15 хвилин згасити в іншій каструлі, щоб з'явилася рідина.

10 Крок

Поставити на вогонь казан (не каструлю), підігріти його, додати олію, почекати, поки олія нагріється.

11 Крок

Додати в казан підготовлену цибулю. Смажити до золотистого кольору.

12 Крок

У пасеровану цибулю додати тушковане м'ясо з|із| рідиною.

13 Крок

Смажити 10 хвилин|мінути|, постійно помішуючи.

14 Крок

Моркву додати до казану. Перемішати, посмажити 5 хвилин.

15 Крок

У казан налити воду на 2 см більше за смажену. Додати спеції (чорний мелений перець, мелений гострий перець чилі, лавровий лист, сіль) до смаку. Все перемішати і залишити гасити 20-25 хвилин.

16 Крок

Спробувати м'ясо. Якщо вона ще жорстка, можна підлити гарячої води і згасити ще 10 хвилин.

17 Крок

Наріжте дрібно часник і зелень (кріп, петрушка).

18 Крок

Забрати лавровий лист із казана.

19 Крок

Коли в жарку воду майже випарувалася, покласти тушковані овочі з каструлі в казан.

20 Крок

Додати часник, перемішати, згасити ще трохи.

21 Крок

Розкласти по тарілках і посипати рубаною зеленню.

Вам також може сподобатися