Основні Страви

Тушкована Куряча Грудка В Шафрановому Соусі

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    60 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

зубчиків
за смаком
чайних ложок
чайних ложок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    447
  • Протеїни
    49
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    6

Інструкція приготування

1 Крок

Маринад для курячого філе: шафран, часник, куркума, сіль, перець, сушений кріп, сметана. Маринувати 20 хвилин.

2 Крок

Полити сковорідку невеликою кількістю соняшникової олії і викласти філе разом з маринадом, що залишився, посипати перцем (за смаком). Поставити на повільний вогонь та закрити кришкою. Залишити томитися на 30 хвилин.

3 Крок

Відкрийте кришку. Злегка надрізати філе, щоби переконатися, що всередині воно готове. Потрібно позбавитися рідини, якщо вона є, і підсмажити грудки на сильнішому вогні до утворення легкої скоринки.

Вам також може сподобатися