Тушкована баранина з чорносливом
Як приготувати
-
Крок 1
Баранину нарізати великими шматочками, в каструлі або казані розігріти масло і обсмажити м'ясо до рум'яної скоринки. Обсмажувати краще частинами, інакше скоринка може вийти. Перекласти м'ясо в чистий посуд.
-
Крок 2
У тому ж казані обсмажити нарізану соломкою цибулю до золотистого кольору, потім влити вино і випарувати протягом декількох хвилин, після чого повернути м'ясо.
-
Крок 3
Додати чорнослив, цілі зубчики часнику, склянку гарячої води, гвоздику, корицю, імбир, сіль та перець, перемішати, накрити кришкою та гасити на невеликому вогні .
-
Крок 4
Поки м'ясо гаситься, мигдаль залити гарячою водою, залишити на , потім очистити від шкірки і добре просушити. Обсмажити на сухій сковороді мигдаль до золотистого кольору, постійно помішуючи.
-
Крок 5
Подавати тушковану баранину з кускусом, посипавши смаженим мигдалем та подрібненою петрушкою.
Поживна цінність
- Калорії
- 546 ккал
- Протеїни
- 29 г
- Жири
- 40 г
- Вуглеводи
- 16 г