Основні Страви

Тушкована Сьомга З Морквою Та Білим Вином

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

штуки
штук
дрібка
столові ложки
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    1200
  • Протеїни
    54
  • Жири
    92
  • Вуглеводи
    34

Інструкція приготування

З'їсти все це смачно зі шматком багету, макаючи його в нежирне масло.

1 Крок

У двох мисках замаринувати рибу двома способами. У першій мисці збризкати філе сьомги оцтом, влити соєвий соус, посипати цукром та червоним перцем. Видавити половину соку із половинки лимона.

2 Крок

У другій мисці змішати філе сьомги з вином, нашаткованою червоною цибулею, сіллю. Можна присипати розмарином або якоюсь сумішшю французьких трав. Видавити другу половинку соку з тієї ж частини лимона, яку ви використовували для першого маринаду.

3 Крок

Поставити обидві миски у холодильник на 10 хвилин. Тим часом, нашаткувати моркву кружальцями. Взяти каструлю з товстим дном чи глибокий сотейник (щоб витримав гасіння). Налити в каструлю масло|мастило|, можна додати|добавляти| трохи теплої води. Засипати моркву та гасити 3–5 хвилин.

4 Крок

Змішати вміст обох мисок з рибою з морквою в каструлі (маринад влити туди ж його не дуже багато) і гасити на слабкому вогні ще 10-12 хвилин, поки риба не стане м'якою. Морква буде наполовину готова, але так воно й потрібне.

Вам також може сподобатися