Сьомга на васабі-пюре з імбирним соусом, грибами та листям пак-чою
Як приготувати
-
Крок 1
Настрогати одну молоду неочищену картоплину жюльєном (тонкою соломкою), змити зайвий крохмаль водою, щоб картопляна соломка при жарінні не злипалася, обсмажити у великій кількості рослинної олії на сковороді (вистачить 100 г) або у фритюрниці (не менше літра) обсушити на серветці та посолити.
-
Крок 2
Для соусу потрібно карамелізувати на сковороді цукор, додати до нього дрібно нарізаний імбир та оцти. Випарити вміст сковороди наполовину, потім влити рибний бульйон, сік лайма та варити до густини.
-
Крок 3
У свіжих глив відрізати основу в тому місці, де вони зростаються, щоб грибки розділилися. Шіїтаке зненожити. Листя пак-чою розділити між собою, відрізавши коріння, і промити все окремо під струменем води.
-
Крок 4
Приготувати маринад. Для цього нам потрібно змішати соєвий соус, понзу, мирин, перець та імбир. Швидко занурити філе сьомги в маринад, поваляти кілька секунд і відкласти обсихати.
-
Крок 5
Приготувати соус-пюре. Для цього потрібно нагріти в каструлі вершки, вершкове масло та морську сіль. Як тільки масло розтопиться, додати васабі, як слід перемішати віночком, додати попередньо відварену і подрібнену картоплю і ще раз ретельно перемішати. Зняти з вогню, збити силіконовою лопаткою однорідну масу.
-
Крок 6
Сьомгу обсмажувати протягом кількох секунд з кожного боку на добре розігрітій сковороді, наливши трохи маринаду, щоб соєвий соус, в якому маринувалась риба, трохи підрум'янив їй боки, потім відправити філе на п'ять-сім хвилин у духовку.
-
Крок 7
Обсмажити гриби на сковороді, трохи збризканої рослинною олією: спочатку шиїтаке, потім до них додати гливи, листя пак-чої, а останніми гриби ченці. Потім додати трохи маринаду від риби і гасити ще десять секунд. Загалом обсмажувати гриби близько двох хвилин. Важливо не переборщити з маринадом, щоб гриби не виявилися надто солоними.
-
Крок 8
Викласти пюре на тарілку, зверху укласти рибу, поруч - гриби та листя. Подавати, посипавши вміст тарілки картопляною стружкою та полив соусом. За бажанням соус можна подати окремо.
Поживна цінність
- Калорії
- 1934 ккал
- Протеїни
- 51 г
- Жири
- 130 г
- Вуглеводи
- 143 г