Тушкована баранина з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Баранину добре промити, за бажанням видалити зайвий жир, перевірити на наявність дрібних осколків кісток. У глибокій сковороді на середньому вогні розігріти оливкову олію і обсмажити баранину з усіх боків приблизно по хвилині з кожної.
-
Крок 2
Додати вино, дочекатися, коли зникне запах алкоголю, а потім додати приблизно 1,5 склянки гарячої води! Посолити і поперчити до смаку. Гасити приблизно .
-
Крок 3
Тим часом, цибулю нарізати півкільцями, болгарський перець брусочками, моркву кружальцями, а помідори черрі розрізати навпіл.
-
Крок 4
Повертаємось до нашої баранини. Кількість рідини мала зменшитися приблизно вдвічі. Опускаємо туди розмарин і чебрець, а потім (саме в цьому порядку) – морква, через – болгарський перець, через хвилину – цибулю, і ще через – помідори. Гасити все до готовності.
Поживна цінність
- Калорії
- 649 ккал
- Протеїни
- 34 г
- Жири
- 43 г
- Вуглеводи
- 15 г