Тунець фурікаке в соусі мустард
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Рослинна олія, міцукан, перець, гірчицю, цукор, імбир, мирин, соєвий соус та грушу помістити в блендер і ретельно збити до єдиної консистенції білого кольору. Поставити у холодильник.
-
Крок 2
Змішати віночком яйце з молоком. Тунець обваляти в муці, потім у яйці льєзон та фурікаке.
-
Крок 3
Обсмажити у фритюрі протягом . Або обсмажити в добре розігрітій сковороді по з кожного боку. Можна збільшити до , якщо панування не схопиться. Панування має хрустіти. Дати охолонути тунцю. Нарізати рівними скибочками по 2-3 мм.
-
Крок 4
Налити соус на тарілку, зверху викласти часточки тунця в паніровці. На завершення можна посипати цибулею-різанцем.
Поживна цінність
- Калорії
- 1075 ккал
- Протеїни
- 33 г
- Жири
- 89 г
- Вуглеводи
- 36 г