Перейти до вмісту

Тріска, запечена в духовці з картоплею, помідорами та беконом

Тріска, запечена в духовці з картоплею, помідорами та беконом
Ніжне філе тріски, загорнуте в хрусткий бекон і щедро натерте розмарином та лимонною цедрою, запікається просто на деку разом із молодою картоплею та солодкими помідорами чері. Золотава скоринка, соковита риба всередині, пряні трави й свіжа цитрусова нотка складають гармонійний вечеря для всієї родини, а пікантний салат з рукколою додає легкості.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
12
Кроків
19
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Не солі тріску надто щедро: бекон уже дає достатньо солоності. Щоб бекон рівномірно підрум'янився, добре притисни край, де його кінці сходяться, і клади рибу швом донизу.
  1. Крок 1

    Налийте та закип'ятіть свій чайник. Попередньо розігрійте духовку до 220 градусів. Закип'ятити чайник

  2. Крок 2

    Очистіть молоду картоплю, можете залишити в шкірці, якщо вона тоненька, тільки добре промийте. Поріжте картоплини надвоє і помістіть їх у велику каструлю з щіпкою солі. Залийте окропом з чайника і помістіть на плиту на високу температуру. Залити картоплю водою та посолити

  3. Крок 3

    Доведіть до кипіння, потім зменшіть до середньої температури і варіть приблизно протягом , або до майже м'якого стану. Між тим… Довести до кипіння

  4. Крок 4

    Очистіть і дрібно наріжте листя розмарину (якщо використовуєте свіжий, я використовувала сухий). Розсипте листя по обробній дошці, оповиті їх оливковою олією і посипте дрібку солі та перцю. На дошці листя сприйняти оливковою олією

  5. Крок 5

    Дрібно натріть половину лимона цедру і розсипте по дошці. Потерти лимон на дошку

  6. Крок 6

    На окремій дошці викладіть бекон у три ряди. На іншій дошці викласти бекон

  7. Крок 7

    Прокатайте філе тріски по дошці з розмарином, олією та цедрою лимона, поки спеції не покриють філе з усіх боків. Натерти спеціями

  8. Крок 8

    Візьміть філе тріски обвалене у спеціях і покладіть в одному кінці бекону. Обережно загорніть тріску в беконі. Повторіть з філе, що залишилося. Філе тріски загорнути в бекон

  9. Крок 9

    Коли картопля буде готова, просушіть її в друшляку і залиште на пару хвилин. Просушити картоплю в друшляку

  10. Крок 10

    Викладіть картоплю деко для запікання. Збризнете оливковою олією і приправте щіпкою перцю. Полити картопля олією

  11. Крок 11

    Покладіть томати чері зверху картоплі, потім помістіть філе тріски в середині дека. Розділіть лимон навпіл і покладіть одну половинку у тацю. Все викласти на лист і додати помідори чері

  12. Крок 12

    Полийте зверху оливковою олією і посипте щіпкою солі та перцю. Сприснути олією

  13. Крок 13

    Тепер за рецептом готуйте в гарячій духовці протягом , або поки картопля не стане хрумкою, помідори розм'якшеними, бекон золотистого кольору, а риба приготовленою. Тим часом…. Поставити у духовку

  14. Крок 14

    Пора накривати на стіл - красиво розкладіть столові прилади, келихи для напоїв, серветки. Накрити на стіл

  15. Крок 15

    Вимийте руколу та крес-салат у великій кількості холодної води, потім просушіть. Вимити салат

  16. Крок 16

    Вижміть сік із половинки лимона в чисту маленьку банку. Додайте втричі більше (ніж лимонного соку) оливкової олії, потім гірчицю та дрібку солі та перцю. Закрийте кришкою і добре збовтайте банку. Додати олію в миску

  17. Крок 17

    Безпосередньо перед тим, як ваша тріска запечеться в духовці, заправте листя салату соусом, що вийшов. Не додавайте всю заправку відразу; додайте приблизно половину потім спробуйте на смак, щоб зрозуміти чи потрібно більше чи ні. Джеймі Олівер радить заправку, що залишилася, поставити в холодильник і використовувати в інших стравах. Все перемішати

  18. Крок 18

    Коли філе риби готове, дістаньте запечену тріску на листі з духовки і вичавіть на блюдо сік із запеченої половинки лимона. Витиснути лимон на лист з беконом

  19. Крок 19

    Поставте тацю з тріскою прямо на стіл і подавайте її з прекрасним зеленим салатом. Або ж зробіть гарне сервірування страви у тарілці, як Джеймі Олівер зробив на фото.

Поживна цінність

Калорії
307 ккал
Протеїни
26 г
Жири
16 г
Вуглеводи
17 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тріска, запечена в духовці з картоплею, помідорами та беконом

Як вийшло?

Відгуки