Томатний коктейль з крабами та креветками
Як приготувати
-
Крок 2
М'ясо краба очистити від хітинових пластин та розібрати на невеликі шматочки.
-
Крок 3
Креветки (краще зовсім дрібні) кинути в трохи підсолену киплячу воду і варити півтори хвилини. Злити з креветок усю воду, підсушити та остудити.
-
Крок 4
Змішати у великій мисці томатний сік, кетчуп, сік краба, лайма сік, табаско, сіль. Додати цибулю та кінзу і ретельно перемішати.
-
Крок 5
Висипати в томатно-цибульну суміш шматочки авокадо, перемішати і, продовжуючи обережно помішувати, поступово додати крабове м'ясо та креветок.
-
Крок 6
Великою ложкою викласти коктейль у прозорі склянки. Подавати із солоними крекерами.
Поживна цінність
- Калорії
- 224 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 20 г