Перейти до вмісту

Товстолобик, томлений з корінням

Товстолобик, томлений з корінням
Товстолобик, томлений із різноманіттям коріння, вражає ніжною текстурою риби та глибоким букетом овочевих ароматів. Поєднання солодкого пастернаку, пікантної редьки та вершкових нот вершкового масла створює теплу, гармонійну страву. Томати додають свіжості, а спеції та краплина оцту підкреслюють природний смак риби. Чудовий вибір для родинної вечері.
Приготування
1 год
Інгредієнтів
17
Кроків
9

Як приготувати

Порада

Для виразнішого аромату перед томлінням коріння можна швидко обсмажити до ледь помітної золотистості. Якщо немає пастернаку, спробуйте додати трохи петрушки або кореня топінамбура — страва тільки виграє у смаку.
  1. Крок 1

    Філе товстолобика промити під проточною водою.

  2. Крок 2

    Обсмажити на олії до легкої золотистої скоринки.

  3. Крок 3

    Моркву, цибулю, корінь селери, пастернак, редьку нарізати великою соломкою.

  4. Крок 4

    У сотейнику чергувати шар обсмаженої риби та шар нарізаного коріння.

  5. Крок 5

    Додати сіль, чорний перець горошком, лавровий лист, пекучий перець чилі, цукровий пісок, розведений водою оцет.

  6. Крок 6

    Накрити кришкою та готувати на повільному вогні .

  7. Крок 7

    Помідор нарізати середніми кубиками.

  8. Крок 8

    За десять хвилин до готовності додати нарізаний помідор, часник та вершкове масло.

  9. Крок 9

    Подавати з картоплею, звареною в мундирі.

Поживна цінність

Калорії
966 ккал
Протеїни
64 г
Жири
64 г
Вуглеводи
37 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Товстолобик, томлений з корінням

Як вийшло?

Відгуки