Перейти до вмісту

Гарбузовий суп-пюре з часником

Гарбузовий суп-пюре з часником
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
8
Кроків
8

Як приготувати

  1. Крок 1

    Нарізати гарбуз кубиками.

  2. Крок 2

    Покласти в каструлю, залити водою, щоб покривала гарбуз.

  3. Крок 3

    Довести до кипіння, зменшити вогонь, варити до м'якого, але не стану.

  4. Крок 4

    Посолити, поперчити.

  5. Крок 5

    Додати дрібно нарізані цибулю та часник.

  6. Крок 6

    Прокип'ятити півхвилини.

  7. Крок 7

    Розмолоти отриману масу в блендері до пюре.

  8. Крок 8

    Подавати зі сметаною та зеленню.

Поживна цінність

Калорії
122 ккал
Протеїни
5 г
Жири
2 г
Вуглеводи
30 г

Відгуки