Перейти до вмісту

Тертий овочевий салат веселка з оладками, сиром Фета та сезамом від Джеймі Олівера

Тертий овочевий салат веселка з оладками, сиром Фета та сезамом від Джеймі Олівера
Яскрава овочева веселка з хрусткої моркви, соковитого огірка та солодкого червоного лука, заправлена оливковою олією, винним оцтом і материнкою. Основою слугує ніжний кускус, що вбирає освіжальний сік салату. Вінчають страву рум'яні оладки з фетою, прикрашені кунжутом і медом, а хрусткі шматочки лавашу додають текстурного контрасту.
Приготування
40 хв
Інгредієнтів
16
Кроків
6
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Фету добре покришіть і не пересолюйте тісто: сир сам дає солоність. Смажте оладки на помірному вогні, щоб мед не підгорів, а салат заправляйте безпосередньо перед подачею.
  1. Крок 1

    Додайте порошок бульйону до кускуса, залийте водою і залиште, щоб постояв у закритій мисці. Через збийте вилкою, щоб відокремити зерно і поставте охолонути.

  2. Крок 2

    Наріжте тонко лаваш. Побризкайте оливковою олією і запікайте в духовці на 180С протягом приблизно до золотої і хрусткої скоринки.

  3. Крок 3

    Натріть моркву, цибулю та огірок на тертці або використовуйте кухонний комбайн. З'єднайте з оливковою олією холодного віджиму, оцтом і материнкою.

  4. Крок 4

    Збийте яйце і потім додайте покришений сир фета. Додати борошно і замісити разом. Додайте трохи молока доки не вийде густа паста. Посипте чорним перцем.

  5. Крок 5

    Додати трохи оливкової олії в сковороду. Коли нагріється, викладіть суміш для оладок, використовуючи чайну ложку. Виходить приблизно 12 штук. Готуйте протягом приблизно 1 1/, тоді посипте насінням сезаму і перевертайте оладки. Збризкайте мед поверх всіх оладок і смажте ще протягом .

  6. Крок 6

    Подача: викласти шматок на тарілки. Зверху покласти салат, і його сік убереться в кускус. І на вершину помістити оладки.

Поживна цінність

Калорії
645 ккал
Протеїни
17 г
Жири
41 г
Вуглеводи
51 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Тертий овочевий салат веселка з оладками, сиром Фета та сезамом від Джеймі Олівера

Як вийшло?

Відгуки