Розморозити морепродукти (кальмари та креветки), нарізати кальмари великими шматками, залити білим вином і поставити на п'ять хвилин на вогонь.
У металевій ємності змішати для заправки оливкову олію, дрібно нарізану петрушку, додати|добавляти| трохи нарубаного часнику, лимонний сік.
Окремо крупно нарізати помідор, квасолю стручкову відварити в солоній воді до готовності.
Для краси та пікантності натерти моркву (на довгій тертці для моркви по-корейськи).
Всі інгредієнти додати до сковороди до морепродуктів і потримати на вогні ще кілька хвилин.
Змішати теплі морепродукти та овочі з соусом і викласти на листі свіжого салату.