Перейти до вмісту

Шакшука з червоною квасолею

Шакшука з червоною квасолею
Шакшука з червоною квасолею — це ароматна страва, у якій яскраві овочі, ніжна квасоля та пряний кумін гармонійно поєднуються під шовковистими яйцями. Солодкий перець і томати надають насиченості, а кунжутне насіння додає делікатної горіховості. За бажанням, свіжа петрушка оживляє увесь смак, роблячи сніданок особливо затишним та кольоровим.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
14
Кроків
12

Як приготувати

Порада

Обирайте стиглі та м’ясисті помідори — це головний секрет сяючого смаку шакшуки. Якщо хочете більш виразну текстуру, додавайте квасолю наприкінці. Подавайте із хрустким хлібом для балансу смаків.
  1. Крок 1

    З помідорів зняти шкіру, перець почистити від насіння, червону цибулю почистити від лушпиння.

  2. Крок 2

    Усі овочі нарізати невеликими кубиками.

  3. Крок 3

    Розігріти сковороду і обсмажити овочі на олії.

  4. Крок 4

    У овочі додати вершкове масло, томатну пасту і окріп.

  5. Крок 5

    Перемішати.

  6. Крок 6

    Додати червону квасолю без рідини та спеції.

  7. Крок 7

    Перемішати ще раз.

  8. Крок 8

    Петрушку дрібно посікти.

  9. Крок 9

    Яйця розбити в окрему миску та вилити на сковороду.

  10. Крок 10

    Додати петрушку та накрити кришкою. Зменшити вогонь до мінімуму.

  11. Крок 11

    Смажити шакшуку до готовності: білки повинні схопитися, а жовтки залишатися рідкими.

  12. Крок 12

    При подачі посипати кунжутом.

Поживна цінність

Калорії
304 ккал
Протеїни
22 г
Жири
14 г
Вуглеводи
22 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Шакшука з червоною квасолею

Як вийшло?

Відгуки