Шакшука (яєчня з помідорами)
Як приготувати
-
Крок 1
Розігрійте оливкову олію у глибокій сковороді. Додайте цибулю, пасеруйте до прозорості, додайте часник і томіть ще хвилину-дві.
-
Крок 2
Додайте порізаний болгарський перець і готуйте ще , після чого киньте в сковороду помідори і томатну пасту і перемішайте. Тепер приправте спеціями та цукром. Знову перемішайте і готуйте . Посоліть, поперчіть, спробуйте - якщо все влаштовує, залиште так, якщо ні, додайте солі, цукру чи перцю, якщо вам чогось не вистачає.
-
Крок 3
По одному випустіть у сковороду яйця, накрийте кришкою та готуйте .
-
Крок 4
За цей час соус трохи випарується. Але слідкуйте за тим, щоб він не випарувався зовсім - інакше шакшука підгорить. Їсти її потрібно з підсушеним напоєм, а подавати прямо в сковороді. Вона ж у вас чавунна, правда?
Поживна цінність
- Калорії
- 438 ккал
- Протеїни
- 24 г
- Жири
- 28 г
- Вуглеводи
- 25 г