Перейти до вмісту

Тефтелі з тріски та картоплі

Тефтелі з тріски та картоплі
Приготування
90 хв
Інгредієнтів
9
Кроків
4

Як приготувати

  1. Крок 1

    Картоплю та ріпу запекти в духовці, розігрітій до 200 градусів. Години цілком має вистачити. Запечену картоплю та ріпу очистити від шкірки та дрібно нарізати.

  2. Крок 2

    На вершковому маслі (15–20 г) обсмажити до м'якості дрібно нарізану цибулю та змішати її з картоплею та ріпою у грубе пюре.

  3. Крок 3

    Дрібно нарізати тріску і додати в пюре, ретельно перемішати, додати яйце, перемішати ще, посолити, поперчити, ще перемішати. Наліпити з пюре кульок, обваляти їх у хлібній крихті.

  4. Крок 4

    Деко змастити вершковим маслом, що залишилося, укласти рибні тюфтельки і відправити в розігріту до 200 градусів духовку на сім хвилин. Подавати із зеленим салатом.

Поживна цінність

Калорії
272 ккал
Протеїни
19 г
Жири
13 г
Вуглеводи
22 г

Відгуки