Тефтелі З Курячого Фаршу З Капустою
-
Час на підготовку0 Хвилин
-
Час приготування60 Хвилин
-
Порцій10 Осіб
Інгредієнти
Харчова цінність
-
Калорії245
-
Протеїни21
-
Жири9
-
Вуглеводи20
Інструкція приготування
Чудовий спосіб урізноманітнити раціон — приготувати тефтелі. Це ніби й котлети, але все ж таки більш правильний варіант приготування. Приправи можна додавати на свій смак, воду замінити на вершки, не класти цибулю чи помідор — усе на ваш розсуд. Головне — швидко й просто. Подавати тефтелі можна з овочевим гарніром або будь-якою крупою. Смачного!
Підготуйте основні продукти.
Капусту наріжте середніми шматочками.
Покладіть у чашу подрібнювача.
Подрібніть і додайте яйце.
Далі подрібніть до стану пюре.
У фарш додайте сіль.
Та пюровану капусту.
Перемішайте.
Додайте панірувальні сухарі.
І ретельно все разом перемішайте.
Сформуйте тефтелі й викладіть у форму для запікання.
Посипте часником.
Та приправою для курки.
Дрібно наріжте цибулю.
Наріжте помідор.
Додайте помідор до тефтелей.
Влийте воду.
Поставте у духовку на 40 хвилин при температурі 180 °С.
Готові тефтелі дістаньте.
Та подавайте до столу.