Тефтелі з яловичого фаршу
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Круглий рис відваріть у підсоленій воді до напівготовності.
-
Крок 2
Петрушку помийте й дрібно наріжте.
-
Крок 3
Додайте зелень до фаршу.
-
Крок 4
Посоліть, поперчіть, додайте сушений часник.
-
Крок 5
Приправте паприкою.
-
Крок 6
З рису злийте зайву рідину й додайте до фаршу. Добре вимішуйте протягом .
-
Крок 7
Сформуйте невеликі тефтелі.
-
Крок 8
Обсмажте з обох боків.
-
Крок 9
В окремій мисці змішайте молоко, борошно та прованські трави.
-
Крок 10
Залийте тефтелі соусом і тушкуйте до готовності, періодично помішуючи.
-
Крок 11
Подавайте тефтелі з будь-яким гарніром.
Поживна цінність
- Калорії
- 224 ккал
- Протеїни
- 12 г
- Жири
- 13 г
- Вуглеводи
- 13 г