Перейти до вмісту

Тефтелі

Тефтелі
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
4
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Так само тефтелі можна робити з курки чи нежирної риби. Подавати з картопляним чи морквяним пюре.
  1. Крок 1

    М'ясо без жиру та плівок пропустити двічі через м'ясорубку разом із скибочкою хліба без скоринки, вимоченою у холодній воді.

  2. Крок 2

    Отриману масу потовкти у ступці з 1 чайною ложкою олії, протерти крізь сито, посолити і перемішати з добре збитим білком.

  3. Крок 3

    Потім обробити невеликі котлети довгастої форми (не обвалюючи в сухарях), укласти їх на сковорідку, полити невеликою кількістю холодного бульйону, прикрити промасленим папером і поставити в духовку на .

Поживна цінність

Калорії
205 ккал
Протеїни
15 г
Жири
16 г
Вуглеводи
0 г

Відгуки