Тефтелі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
М'ясо без жиру та плівок пропустити двічі через м'ясорубку разом із скибочкою хліба без скоринки, вимоченою у холодній воді.
-
Крок 2
Отриману масу потовкти у ступці з 1 чайною ложкою олії, протерти крізь сито, посолити і перемішати з добре збитим білком.
-
Крок 3
Потім обробити невеликі котлети довгастої форми (не обвалюючи в сухарях), укласти їх на сковорідку, полити невеликою кількістю холодного бульйону, прикрити промасленим папером і поставити в духовку на .
Поживна цінність
- Калорії
- 205 ккал
- Протеїни
- 15 г
- Жири
- 16 г
- Вуглеводи
- 0 г