М'ясні фрикадельки для супу
Як приготувати
-
Крок 1
М'ясо (без плівок і жиру) пропустити через м'ясорубку, додати хліб (без скоринки), розмочений у воді і потім віджатий, і вдруге пропустити через м'ясорубку.
-
Крок 2
Потім додати збитий білок, сіль, чайну ложку холодної води, 1/2 чайної ложки олії та вимісити фарш, щоб маса була ніжною, рівною.
-
Крок 3
Приготовлену масу викласти на дошку, змочену водою, поділити на фрикадельки. Фрикадельки скачати кульками (руки треба змастити яєчним білком) і опустити в окроп; через фрикадельки вийняти на решето, дати обсохнути, потім опустити в суп, прокип'ятити і подавати до столу.
Поживна цінність
- Калорії
- 152 ккал
- Протеїни
- 16 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 7 г