Тажин з баранини з чорносливом та гарбузом
Як приготувати
-
Крок 1
Поріжте м'ясо невеликими шматочками, перекладіть у миску і змішайте з натертою цибулею, рас-ель-ханутом, сіллю та перцем. Відправте в холодильник на -.
-
Крок 2
Розтопіть 1 столову ложку вершкового масла в тажині. Додайте м'ясо і підрум'яньте з усіх боків. Потім додайте шафран. воду та паличку кориці, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь і готуйте закривши кришкою приблизно до м'якості м'яса.
-
Крок 3
Злегка охолодіть м'ясо та видаліть жили та кістки. Посоліть і поперчіть. Зніміть із соусу зайвий жир.
-
Крок 4
У сотейнику розтопіть 1 столову ложку вершкового масла з 1 чайною ложкою оливкової. Додайте нарізану цибулю і посипте цукром, сіллю та перцем. Готуйте на середньому вогні приблизно до золотистого кольору. Зробіть маленький вогонь і доведіть цибулю до м'якості ще .
-
Крок 5
До тажин додайте томати і доведіть до кипіння. Потім додайте нут, гарбуз і готуйте на невеликому вогні, закривши кришкою приблизно .
-
Крок 6
Зніміть кришку і додайте чорнослив, що розрізає навпіл. Готуйте ще близько . Перевірте кількість солі та перцю.
-
Крок 7
Подавайте з питою.
-
Крок 8
Очистіть цибулини. 2 штуки наріжте тонкими півкільцями, 1 - натріть на тертці.
Поживна цінність
- Калорії
- 1135 ккал
- Протеїни
- 67 г
- Жири
- 73 г
- Вуглеводи
- 61 г