Основні Страви

Татаки З Тунця

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    15 Хвилин
  • Порцій
    2 Осіб

Інгредієнти

столові ложки
столових ложок
столові ложки
столових ложок
за смаком
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    411
  • Протеїни
    51
  • Жири
    19
  • Вуглеводи
    8

Інструкція приготування

1 Крок

Стейк із тунця промиваємо під холодною водою, ретельно просушуємо паперовими рушниками.

2 Крок

Розрізаємо стейк на однакові прямокутні брусочки поперек волокон. Натираємо брусочки з тунця оливковою олією, солимо, перчимо і обвалюємо в насінні кунжуту.

3 Крок

Розжарюємо сковороду і обсмажуємо на ній тунця по 1 хвилині з кожного боку.

4 Крок

Готового тунця викладаємо на дошку і розрізаємо дуже гострим ножем на однакові скибочки, шириною 1-1,5 см.

5 Крок

Готуємо соус. Для цього змішуємо васабі пасту, оливкову олію, соєвий соус і дрібно порубану цибулю.

6 Крок

Приготовлені шматочки тунця можна полити відразу, або соус подати окремо.

Вам також може сподобатися