Таматар чатні
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Бланшуйте помідори, очистіть їх від шкірки і розімніть, додавши 4 столові ложки води.
-
Крок 2
У каструлі середнього розміру нагрійте топлену олію на помірному вогні і киньте насіння гірчиці. Закрийте кришкою. Коли насіння гірчиці перестане тріщати, додайте до нього інші спеції, крім асафетиди, і смажте, помішуючи, протягом однієї хвилини.
-
Крок 3
Покладіть туди помідори, асафетиду і сіль. Варіть на повільному вогні без кришки , періодично помішуючи. Спочатку помішуйте час від часу, у міру загусання приправи робіть це частіше, поки в приправі не залишиться рідина.
-
Крок 4
Продовжуючи помішувати, додайте цукор і збільшіть вогонь. Заважайте енергійніше ще , поки чатні не загусне і не стане по консистенції таким же, як густий томатний соус. Вийміть гвоздику, лавровий листок і паличку кориці.
-
Крок 5
Перекладіть чатні в чашу і дайте охолонути.
Поживна цінність
- Калорії
- 90 ккал
- Протеїни
- 1 г
- Жири
- 6 г
- Вуглеводи
- 9 г