Берріані з куркою в індіанці
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Промийте, суха курка, суха.
-
Крок 2
Підготуйте маринад. У мисці підключіть тертий корінь імбиру, подрібнений часник і перець чилі, 1 столову ложку оливкової олії, томатної пасти, сіль і приправи масала.
-
Крок 3
Додайте йогурт і лимонний сік, перемішайте.
-
Крок 4
Покладіть вали в маринад і поставте на ніч.
-
Крок 5
Промийте рис басматі, налийте холодну воду на .
-
Крок 6
Злити воду.
-
Крок 7
Цибулю наріжте тонкими половинними кільцями і обсмажте на широкому каструлі на вершковому маслі.
-
Крок 8
Додайте в цибулю пов’язані нижні ноги з маринадом.
-
Крок 9
Стрітуйте , потім поверніть курячі ніжки і тушкуйте ще .
-
Крок 10
Покладіть рис на курку, налийте гарячу воду, щоб вона була на 1 см над рисом, додайте паличку кориці.
-
Крок 11
Дайте кип’ятити і варити без кришки.
-
Крок 12
Зменшіть вогонь до мінімуму, накрийте каструлю кришкою і готуйте ще без змішування.
-
Крок 13
Вимкніть вогонь, залиште під кришкою на .
-
Крок 14
Прикрасьте кінзу травами.
Поживна цінність
- Калорії
- 680 ккал
- Протеїни
- 44 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 43 г