Тальятелле з чилі та соусом з раків
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
У киплячу воду додати 1 ч. ложку солі, запашний перець та пучок сухого кропу. Опустити раки в киплячий розсіл і варити . Очистити шийки раків та чайною ложкою вийняти з-під панцира вміст.
-
Крок 2
Часник почистити, з перцю чилі видалити насіння і всі дрібно нарізати.
-
Крок 3
Свіжий кріп дрібно посікти.
-
Крок 4
З половинки лимона вичавити сік.
-
Крок 5
Перемішати м'ясо раків з кропом, часником та чилі, додати лимонний сік та 4 ст. ложки оливкової олії.
-
Крок 6
У фенхеля зрізати яскраво-зелені верхівки, сам фенхель розрізати вздовж на 16 частин: спочатку на 4 частини, потім кожну їх ще на 4 частини.
-
Крок 7
У киплячу підсолену воду опустити макарони, відварювати протягом , потім додати нарізаний фенхель та зелені верхівки (для запаху).
-
Крок 8
Довести макарони до готовності, вийняти та викинути верхівки фенхелю, воду злити та зберегти.
-
Крок 9
Викласти в макарони з фенхелем соус із раків, перемішати.
-
Крок 10
Додати трохи води, в якій варилися макарони, 1-2 ст. ложки оливкової олії, ще раз перемішати і одразу подавати.
Поживна цінність
- Калорії
- 900 ккал
- Протеїни
- 92 г
- Жири
- 37 г
- Вуглеводи
- 49 г