Табулі з м'ятою та кедровими горішками
Як приготувати
-
Крок 1
Насамперед, добре покриваємо шматок маслом. Для цього викладаємо його на рівну поверхню, додаємо половину оливкової олії і добре перемішуємо руками. Кип'ятимо воду і виливаємо на кускус, накриваємо харчовою плівкою і залишаємо поки вода не вбереться.
-
Крок 2
Дрібно рубаємо часник і цибулю, ріжемо кубиком помідори, огірок, зелень: м'яту та петрушку. Злегка обсмажуємо кедрові горішки. Перемішуємо всі інгредієнти (крім лимонного соку), ставимо в холодильник приблизно на годину, щоб все розкрився аромат трав. Прямо перед подачею заправляємо та залишками оливкової олії. Солимо, перчимо до смаку.
-
Крок 3
Подаємо у великій мисці або тарілці з листям салату та часточками лимона.
Поживна цінність
- Калорії
- 332 ккал
- Протеїни
- 5 г
- Жири
- 22 г
- Вуглеводи
- 28 г