Випічка Та Десерти

Табулі Із Сухофруктами

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    1 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
столові ложки
за смаком
штуки
штук
штуки

Харчова цінність

  • Калорії
    2123
  • Протеїни
    56
  • Жири
    35
  • Вуглеводи
    370

Інструкція приготування

1 Крок

Довести до кипіння апельсиновий сік з корицею, розкрити і розрізати навпіл стручки ванілі та кинути в каструлю, додати мед. Прибравши стручки ванілі, залити булгур двома третинами рідини, що вийшла, і залишити набухати, час від часу помішуючи, щоб зерна не злипалися.

2 Крок

Додати нарізаний кубиками сушений інжир та подрібнену м'яту. Накрити харчовою плівкою і залишити вимочуватись на годину, періодично помішуючи.

3 Крок

Апельсиновий сік, що залишився, уварити настільки, щоб вийшов сироп. Почистити груші і нарізати їх на четвертинки, поливаючи соком лимонним, щоб вони не почорніли. У сухій сковороді підсмажити кедрові горіхи. Змішати ці інгредієнти і м'яту, що залишилася, з булгуром прямо перед подачею на стіл. Подати з апельсиновим ванільним сиропом.

Вам також може сподобатися