Свинина, тушкована з гливи
Як приготувати
-
Крок 1
Розігріти глибоку сковороду (я використовую вок), наливши в неї масло, нарізати цибулю квадратиками або невеликими смужками, кинути обсмажуватися, промити паростки квасолі і кинути до цибулі.
-
Крок 2
Нарізати гливи невеликими шматочками, коли цибуля обсмажиться до золотистого кольору, додати гливи, підсмажити, перемішуючи, хвилин 5-10.
-
Крок 3
Нарізати свинину (я брав вирізку) невеликими шматочками і додати в сковороду, підсмажити, помішуючи, .
-
Крок 4
Додати соєвий і теріак соуси, перемішати, зменшити вогонь до середнього, накрити кришкою і гасити не менше (поки м'ясо не стане м'яким), бажано періодично перемішувати.
-
Крок 5
Поки тушкується м'ясо, можна відварити гречку.
-
Крок 6
Коли все готове подавати на стіл гречку, поливаючи м'ясом із соусом.
Поживна цінність
- Калорії
- 381 ккал
- Протеїни
- 26 г
- Жири
- 20 г
- Вуглеводи
- 25 г