Основні Страви

Свинина З Овочевим Салатом

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    35 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

столових ложок
пучків
за смаком
штук
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    322
  • Протеїни
    19
  • Жири
    24
  • Вуглеводи
    9

Інструкція приготування

Для різноманітності використовуйте ніжні стручки молодого гороху (можна замінити стручковою квасолею).

1 Крок

М'ясо (4 шніцелі приблизно по 80 г) вимити, обсушити, поперчити, збризкати лимонним соком і залишити на 15 хв. Стручки гороху бланшувати в підсоленій воді 2-3 хв і відкинути на друшляк. Салат нарізати. Редиска та огірок нарізати кружальцями. Помідори розрізати навпіл. Інгредієнти салату змішати.

2 Крок

У сковороді розігріти 1 стіл. ложку рослинної олії та обсмажити м'ясо по 2-3 хв з кожного боку. Посолити. Для заправки приправу змішати з|із| 3 стіл. ложками води і рослинною олією, що залишилася.

3 Крок

Шніцелі викласти на салат і блюдо полити заправкою, що вийшла.

Вам також може сподобатися