Свиняча корейка у пряному соусі
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Розігріти на сковороді олію.
-
Крок 2
Викласти корейку та посолити. Обсмажувати на сильному вогні .
-
Крок 3
Підготувати овочі.
-
Крок 4
Корейку перевернути та посолити. Обсмажувати .
-
Крок 5
Знову перевернути. Додати суміш перців.
-
Крок 6
Додати сумах (половину від загальної кількості) та зменшити вогонь до середнього.
-
Крок 7
Накрити кришкою і гасити близько .
-
Крок 8
Перевернути і додати суміш перців і сумах, що залишився.
-
Крок 9
Зверху додати змішану з майонезом гірчицю.
-
Крок 10
Тонко слайси пармезан.
-
Крок 11
М'ясо накрити кришкою та гасити близько .
-
Крок 12
Викласти зверху слайси пармезану.
-
Крок 13
Накрити кришкою та гасити ще .
-
Крок 14
На блюдо викласти підготовлені овочі. Викласти готову корейку та подавати. Можна додати ще трохи перцю до смаку.
Поживна цінність
- Калорії
- 1390 ккал
- Протеїни
- 48 г
- Жири
- 131 г
- Вуглеводи
- 6 г