Перейти до вмісту

Свиняча корейка з диким рисом, гарбузом, помідорами та естрагоном.

Свиняча корейка з диким рисом, гарбузом, помідорами та естрагоном.
Приготування
50 хв
Інгредієнтів
13
Кроків
3

Як приготувати

Порада

Як варіант - можна замаринувати свинячу корейку в суміші соєвого соусу і рослинної олії, це зробить м'ясо м'якшим і надасть смаку яскравий азіатський відтінок. Втім, і без соєвого соусу виходить цілком їстівно.
  1. Крок 1

    У мультиварці, в режимі смаження, обсмажити на олії дрібно нарубані цибулю та імбир, влити херес і гасити, поки цибуля не стане майже зовсім прозорою, а вино майже повністю не випарується.

  2. Крок 2

    Відправити в мультиварку шматок свинячої корейки, обсмажити його з усіх боків у суміші цибулі та імбиру, після чого додати бульйон, жменю дикого рису, перець чилі, нарізаний тонкими скибочками, великі кубики гарбуза, помідори і гілочки естрагону. Посолити-поперчити.

  3. Крок 3

    Закрити мультиварку кришкою та готувати приблизно тридцять хвилин. Якщо вам подобається свинина м'якше, можна потримати м'ясо в мультиварці ще хвилин двадцять, але це зробить м'якими овочі. Так що, якщо ви збираєтеся довго томити свинину, краще робити закладку овочів пізніше, за до кінця приготування. Дикий рис, в принципі, приготується в мультиварці вже за , але йому мало що станеться, якщо він проведе в теплі ще хвилин двадцять.

Поживна цінність

Калорії
1451 ккал
Протеїни
52 г
Жири
122 г
Вуглеводи
34 г

Відгуки