Перейти до вмісту

Буряковий тартар з тофу та соусом із зеленого горошку

Буряковий тартар з тофу та соусом із зеленого горошку
Буряковий тартар із тофу — вишукана легка закуска, де солодкий запечений буряк гармонійно поєднується зі свіжим м’ятним соусом із зеленого горошку. Крихта грецького горіха, кремовий тофу та легкий аромат лимонної цедри надають страві глибини й вишуканої текстурної гри. Холодний, свіжий акцент едамаме і зелені довершує страву витонченим контрастом.
Приготування
30 хв
Інгредієнтів
12
Кроків
9
Техніка
Духовка

Як приготувати

Порада

Щоб соус із горошку мав ідеально шовковисту текстуру, додавайте олію з виноградних кісточок повільно, як для майонезу. Для легкого копченого відтінку буряк можна злегка обсмажити на сухій сковорідці перед запіканням.
  1. Крок 1

    Буряк очистити. Нарізати дрібними кубиками.

  2. Крок 2

    Заправити маслом виноградної кісточки і запекти в духовці за температури 180 градусів протягом . Остудити.

  3. Крок 3

    Приготувати соус із зеленого горошку. Горох бланшувати в окропі, відразу відкинути в холодну воду.

  4. Крок 4

    Подрібнити в блендері в пюре 2/3 зеленого горошку разом із листочками м'яти.

  5. Крок 5

    Додати в пюре масло виноградної кісточки, що залишилося, дрібно терту лимонну цедру, сіль, перець і добре перемішати.

  6. Крок 6

    На дно тарілки викласти трохи соусу з горошку. Зверху встановити кільце і викласти в нього тартар із буряків, збризкати бальзаміко.

  7. Крок 7

    На поверхні тартару розкласти боби едамаме, бланшований зелений горошок, що залишився, і нарізаний кубиками тофу.

  8. Крок 8

    Обережно зняти металеву форму.

  9. Крок 9

    Прикрасити готовий тартар зеленню.

Поживна цінність

Калорії
272 ккал
Протеїни
6 г
Жири
21 г
Вуглеводи
18 г
Приготували за цим рецептом? Залишити відгук
Поділитися

Смачного!

Ви приготували: Буряковий тартар з тофу та соусом із зеленого горошку

Як вийшло?

Що подати до цієї страви

Відгуки