Буряковий суп на кокосовому молоці
Як приготувати
-
Крок 2
Розігрійте олію у сковороді. Додайте порізані цибулю, моркву, селеру та тертий імбир, тушкуйте на повільному вогні кілька хвилин. Додайте нарізані на кубики помідори, посоліть і продовжуйте гасити ще кілька хвилин. Додайте в сковороду картопля (разом з водою, в якій вона варилася), закрийте кришкою і готуйте на повільному вогні .
-
Крок 3
Помістіть вміст сковороди в блендер, додайте буряк і пюрируйте. Поверніть суп на вогонь і помішуючи введіть кокосове молоко.
-
Крок 4
Розлийте суп по тарілках, додайте в кожну трохи солодкої кукурудзи та рубаної кінзи.
Поживна цінність
- Калорії
- 199 ккал
- Протеїни
- 4 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 19 г