Супи

Буряковий Суп На Кокосовому Молоці

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
штук
штуки
чайних ложок
столові ложки
штук
столових ложок
за смаком

Харчова цінність

  • Калорії
    199
  • Протеїни
    4
  • Жири
    12
  • Вуглеводи
    19

Інструкція приготування

1 Крок

Запекти буряк, остудити і очистити від шкірки. Картоплю почистіть, наріжте кубиками і поставте варитись у маленькій каструлі з невеликою кількістю води.

2 Крок

Розігрійте олію у сковороді. Додайте порізані цибулю, моркву, селеру та тертий імбир, тушкуйте на повільному вогні кілька хвилин. Додайте|добавляйте| нарізані на кубики помідори, посоліть і продовжуйте гасити ще кілька хвилин. Додайте в сковороду картопля (разом з водою, в якій вона варилася), закрийте кришкою і готуйте на повільному вогні 5 хвилин.

3 Крок

Помістіть вміст сковороди в блендер, додайте|добавляйте| буряк і пюрируйте. Поверніть суп на вогонь і помішуючи введіть кокосове молоко.

4 Крок

Розлийте суп по тарілках, додайте в кожну трохи солодкої кукурудзи та рубаної кінзи.

Вам також може сподобатися