Вершковий суп з овочами
Як приготувати
Порада
-
Крок 1
Підготувати продукти.
-
Крок 2
У сковороду налити олію.
-
Крок 3
Цибулю нарізати кубиками.
-
Крок 4
Висипати на розігріту сковороду.
-
Крок 5
Перець нарізати кубиками.
-
Крок 6
Додати до цибулі.
-
Крок 7
Помідор нарізати кубиками.
-
Крок 8
Додати в сковороду до цибулі та перцю.
-
Крок 9
Капусту розібрати або розрізати на невеликі суцвіття та додати до овочів у сковороду.
-
Крок 10
Додати 0,5 чайної ложки солі.
-
Крок 11
Воду поставити на вогонь і додати сіль, що залишилася.
-
Крок 12
Сирки розгорнути.
-
Крок 13
Нарізати кубиками.
-
Крок 14
Кинути в закипілу воду.
-
Крок 15
Збити воду із сирками блендером.
-
Крок 16
Овочеву суміш всипати в киплячу сирну воду.
-
Крок 17
Додати сушену петрушку.
-
Крок 18
Дати закипіти та варити до готовності капусти (приблизно ).
-
Крок 19
Розкласти порційно.
Поживна цінність
- Калорії
- 146 ккал
- Протеїни
- 3 г
- Жири
- 12 г
- Вуглеводи
- 8 г