Супи

Суп З Кукурудзою Та Солодким Перцем

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    40 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Харчова цінність

  • Калорії
    288
  • Протеїни
    17
  • Жири
    11
  • Вуглеводи
    33

Інструкція приготування

1 Крок

Курячі грудки вимити, залити 2 л води і варити 1 годину. Потім бульйон процідити, філе відокремити від кістки.

2 Крок

Бульйон знову довести до кипіння, покласти промиту крупу перлову і варити 20 хвилин.

3 Крок

Моркву вимити, очистити та нарізати соломкою. Цибулю очистити і дрібно нарізати. Стручок солодкого перцю вимити, обсушити, розрізати вздовж навпіл і видалити плодоніжку з насінням. М'якуш нарізати соломкою.

4 Крок

У сковороді розігріти олію та смажити моркву 3 хвилини. Додати цибулю та солодкий перець, смажити ще 3 хвилини. Перекласти в каструлю з бульйоном та перлівкою.

5 Крок

Довести до кипіння, варити 3 хвилини. Додати консервовану кукурудзу, посолити, поперчити, приправити майораном та варити під кришкою 5 хвилин.

6 Крок

Куряче філе розділити на шматочки і розкласти порційними тарілками. Потім налити суп, прикрасити зеленню петрушки та подати на стіл.

Вам також може сподобатися