Суп з кукурудзою та солодким перцем
Як приготувати
-
Крок 1
Курячі грудки вимити, залити 2 л води і варити . Потім бульйон процідити, філе відокремити від кістки.
-
Крок 2
Бульйон знову довести до кипіння, покласти промиту крупу перлову і варити .
-
Крок 4
У сковороді розігріти олію та смажити моркву . Додати цибулю та солодкий перець, смажити ще . Перекласти в каструлю з бульйоном та перлівкою.
-
Крок 5
Довести до кипіння, варити . Додати консервовану кукурудзу, посолити, поперчити, приправити майораном та варити під кришкою .
-
Крок 6
Куряче філе розділити на шматочки і розкласти порційними тарілками. Потім налити суп, прикрасити зеленню петрушки та подати на стіл.
Поживна цінність
- Калорії
- 288 ккал
- Протеїни
- 17 г
- Жири
- 11 г
- Вуглеводи
- 33 г