Супи

Суп З Фрикадельками З Індички, Шпинатом Та Вермішеллю

Image
  • Час на підготовку
    0 Хвилин
  • Час приготування
    30 Хвилин
  • Порцій
    4 Осіб

Інгредієнти

штук
зубчика
л
штук
пучків
столових ложок
дрібка

Харчова цінність

  • Калорії
    260
  • Протеїни
    22
  • Жири
    8
  • Вуглеводи
    29

Інструкція приготування

1 Крок

Увімкнути розігріватися духовку до 180 градусів.

2 Крок

Пропустити через м'ясорубку (подрібнити в блендері/дрібно-дрібно порізати до фаршу) філе індички.

3 Крок

Хліб розмочити у воді. Допустимо замість хліба використовувати панірувальні сухарики.

4 Крок

Порубати петрушку.

5 Крок

Часник натерти на дрібній тертці.

6 Крок

Додати у фарш яйце, хліб, рубану петрушку, натертий часник. Посолити, поперчити. Ретельно все перемішати.

7 Крок

Деко накрити папером для випічки.

8 Крок

З отриманої маси виліпити кульки (кулька повинна вміщатися в одній долоні) і викласти їх на лист.

9 Крок

Поставити лист з фрикадельками на 15 хвилин у духовку.

10 Крок

Поки фрикадельки в духовці поставити на вогонь каструлю з водою.

11 Крок

Потерти морквину на великій тертці, цибулю нарізати кубиками і спасерувати їх на олії до золотистого кольору.

12 Крок

У киплячу воду засипати спасеровану моркву та цибулю. Зменшити вогонь.

13 Крок

Через 5 хвилин всипати в каструлю вермішель, нерозморожений шпинат (або порубаний свіжий). Варити 5 хвилин|мінути|.

14 Крок

Додати до супу фрикадельки.

15 Крок

Посолити, поперчити до смаку. Вимкнути вогонь. Дати супу якийсь час настоятися.

Вам також може сподобатися