Супи

Суп З Квасолею Та Рисом На Курячому Бульйоні

Image
  • Час на підготовку
    600 Хвилин
  • Час приготування
    90 Хвилин
  • Порцій
    8 Осіб

Інгредієнти

чайних ложок
штук
зубчиків
склянок
головок
столові ложки

Харчова цінність

  • Калорії
    113
  • Протеїни
    10
  • Жири
    1
  • Вуглеводи
    16

Інструкція приготування

1 Крок

Замочити квасолю на 10-12 годин.

2 Крок

Поставити варити квасолю на 1-1,5 години до повної готовності (я варю її без додавання солі).

3 Крок

У цей час поставити варитися курячий бульйон. Почистити цибулину, моркву, очистити грудку від шкірки. Все разом скласти в каструлю та залити водою. Після закипання зняти пінку, зменшити вогонь і варити під кришкою близько години. Посолити наприкінці. Витягнути все з бульйону. Моркву порізати та відкласти. Цибуля і грудки далі в рецепті не використовуються.

4 Крок

Коли буде готова квасоля, забираємо жменю, збиваємо в блендері і кладемо бульйон для густоти. Квасолю, що залишилася, відкладаємо до моркви.

5 Крок

Всипаємо в бульйон рис, варимо 20-25 хвилин|мінути| до готовності рису.

6 Крок

Додаємо відкладені моркву та квасолю.

7 Крок

У ступці перетираємо часник із щіпкою солі. Часник, аджику, томатне пюре, коріандр та перець додаємо в суп. Знімаємо з вогню.

8 Крок

Перед подачею обов'язково додаємо дрібно посічену кінзу.

Вам також може сподобатися